Sonnenbad trotz UV-Strahlung?

Natürliche und künstliche UV-Strahlung:

Die natürlichste Form von UV-Strahlung liefert die Sonne. In diesem Zusammenhang spricht man auch von natürlicher UV-Strahlung. Diese geht vom Sonnenlicht direkt auf die Haut. Künstlicher UV-Strahlung ist man hingegen beispielsweise beim Besuch im Sonnenstudio ausgesetzt. Künstliche UV-Strahlung ist nachweislich gesundheitsschädlicher, als natürliche UV-Strahlung. Allerdings ist es keinesfalls so, dass bei Sonnenstrahlung keine Vorsicht geboten ist. Wieviel Sonne ist erträglich? Wie ändert sich das Verhältnis, wenn vorher schon reichlich UV-Strahlung auf die Haut geraten ist?

Sonnenlicht – Gesundes Licht?

Die UV-Strahlung der Sonne ist im Gegensatz zum Sonnenlicht nicht sichtbar. Die Ozonschicht ist der Filter der Strahlen. Dabei wird ein Großteil der UV-Strahlen aufgefangen, lediglich der Rest fällt den Menschen auf den Körper. Anhaltendes Sonnenbaden im Sonnenlicht führt kann aber nicht nur zu einem Sonnenbrand, sondern im Extremfall auch krebserregend sein. Ein weiterer, weniger gefährlicher Anteil im Sonnenlicht, sind die Infrarotstrahlen. Wissenschaftler haben bewiesen, dass diese Strahlen alleine nicht gesundheitsgefährdend sind. Wichtig ist, es nicht zu übertreiben, damit das Sonnenbad/Sonnenbaden Spaß macht. Die richtige Dosierung an Sonnenlicht ist also entscheidend. Im richtigen Maße und unter Verwendung von Sonnenschutzmittel, kann man ein Sonnenbad/Sonnenbaden, in vollen Zügen genießen.

Nachtragende Haut:

Eine der größten Tücken im Zusammenhang mit dem Sonnenbad/Sonnenbaden, ist die Optik. Selbst wenn ein Sonnenbrand sichtbar verheilt ist, kann ein etwa entstandener Zellenschaden bestehen bleiben. Diese sind für uns Menschen auf der Haut nicht sichtbar. Im schlimmsten Fall kann bei sehr hoher Dosierung auch Hautkrebs noch nach Jahren entstehen. Gesundes Licht braucht der Körper, aber es ist unerlässlich sich mit den Gefahren auseinanderzusetzen. Empfehlenswert ist neben dem Auftragen von wirksamen Sonnenschutzmitteln, auch das ständige Beobachten des eigenen Körpers während und nach dem Kontakt mit UV-Strahlen. Wieviel Strahlung genau jemand verträgt, hängt von den unterschiedlichsten Hauttypen ab. So gibt es Leute, die die besonders starke Strahlung im Sonnenstudio überhaupt nicht vertragen und somit auf Besuche generell verzichten sollten. Das Personal in den Studios wurde sogar neuerdings auf strengere Kontrollen und strengere Tests angewiesen, damit das Schadensrisiko minimiert wird.

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