Gesundheit ist nicht gleichzusetzen mit dem Fehlen körperlicher Beschwerden, zur Gesundheit gehören auch das seelische und soziale Wohlbefinden. In einem schlechten Umfeld kann sich der Mensch, auch wenn er frei ist von körperlichen Gebrechen, unwohl und krank fühlen. In unserem Alltag sind wir vielen Faktoren ausgesetzt, die unser körperliches und seelisches Gleichgewicht negativ beeinflussen können. Privater oder beruflicher Stress, Lärm und Abgase stellen unser Abwehrsystem auf eine harte Probe. Das dadurch hervorgerufene Unwohlsein ist mit Diagnosemethoden der klassischen Medizin kaum erfassbar, oft werden Betroffene mit ihren Beschwerden nicht ernst genommen. Dies ist nicht zuletzt der Grund, warum sich viele Menschen alternativen Heilmethoden und natürlichen Hausmitteln zuwenden. Diese können viele Beschwerden von Erkältung bis Fieber lindern und dabei helfen, das innere Gleichgewicht wieder herzustellen. Natürlich ist vor Beginn einer Behandlung ein Arzt hinzuziehen.

Stress

Jeder hat beruflich oder privat hin und wieder Stress. Wird der Stress jedoch chronisch, kann er zu großen gesundheitlichen Problemen, bis hin zur Arbeitsunfähigkeit, führen. Ein Ausgleich zum anstrengenden Job ist daher wichtig. Um Abstand zu gewinnen, kann das Lesen eines guten Buches oder ein Haustier, das regelmäßige Aufmerksamkeit braucht, hilfreich sein. Sport macht den Kopf frei, Yoga oder autogenes Training sorgen für innere Ruhe.

Allergie

Allergien treten v. a. im Alter 50plus immer häufiger auf. Stärker werdende Sonneneinstrahlung, aggressiver wirkende Blütenpollen und andere Einflüsse können allergische Reaktionen an Nasennebenhöhlen, Bronchien oder der Haut hervorrufen.

Auch hier können Hausmittel, die das Immunsystem stärken, helfen. Der regelmäßige Verzehr von Naturjoghurt, eine Kur mit Brennesseltee oder eine Vitamin C -haltige Ernährung unterstützen den Körper und stärken ihn gegen Umwelteinflüsse. Weitere Infos zum Thema finden Sie im E-Book Gesundheit.