Author: paul

Zwischen betreutem Wohnen und Intensivpflege

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Den Lebensabend stellt sich jede Person anders vor. Dennoch möchten alle ihre letzten Jahre im Eigenheim verbringen. Doch leider funktioniert das nicht immer. Doch heutzutage gibt es viele verschiedene Modelle, bei denen für jeden eine interessante Version dabei ist.

Betreutes Wohnen in der eigenen Wohnung

Das betreute Wohnen ist sicherlich eine der eigenständigsten Wohnformen für Senioren. Hier wohnt eine Person oder eine Ehepaar in einem kompletten Haushalt und erledigt nach Absprachen alle Aufgaben selbst. Die Aufgaben die aus Krankheitsgründen nicht mehr zu bewerkstelligen sind übernehmen Pfleger oder Reinigungskräfte. Diese Absprachen sind im Betreuungsvertrag genau festgelegt. Denn je nach Eigeneinsatz und Hilfebedarf variieren die Kosten.

Eine andere eigenständige Form ist das ambulante betreute Wohnen. Hier kommen regelmäßig Pfleger, welche beim Waschen und Essen behilflich sind sowie für Einkäufe und den Hausputz. Sie wohnen zwar noch alleine in einer ganz normalen Wohnung, aber bekommen Betreuung und Hilfe.

Nette Angebote in Seniorenzentren

Neben Wohnungen in Seniorenzentren und –Residenzen gibt es auch einfache Zimmer. Hier leben Sie bei akuten Problemen und dauerhafter medizinischer Überwachung. Falls das Risiko besteht, dass Ihr Körper Intensivpflege verlangt, ist es einfach Sie schnell zu verlegen. In Seniorenzentren sind Sie in sehr guten Händen, da die vielen Stationen über viele Fachbereiche verfügen.

Je nach Gesundheitszustand können Sie jederzeit an den Gruppenaktivitäten teilnehmen. Gymnastikübungen für Senioren und Aquajogging helfen nicht nur ihrem Körper, sondern auch ihrem Geist. Außerdem lernen Sie neue Freunde kennen und können mit diesen die anderen Freizeitangebote wahrnehmen. Kochkurse, Ausflüge, Spiele-Abende und Tanzveranstaltungen sind nur wenige von vielen Angeboten in Seniorenzentren.

Das Zuhause schön und praktisch gestalten

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Je älter man wird, desto mehr fallen einem Dinge des Alltags, die bis dahin noch nicht mal der Rede wert waren, auf. Warum? Aus einem einfachen Grund, sie sind auf einmal nicht mehr so einfach auszuüben, wie sie es einmal waren. Das ist der normale Gang der Zeit. Doch gibt es einige Möglichekeiten, das Leben und Wohnen angenehmer zu gestalten, ohne dass es das Wohnambiente unangenehm verändert. Die Treppen können mit einem Treppenlift gemeistert werden. Passt der Treppenlift farblich zu den Farben der Tapete und des Bodenbelags, fügt er sich wunderbar ins vorhandene Wohnambiente ein und fällt gar nicht weiter auf, kann den Alltag jedoch wirklich erleichtern. Ein dekorativer Stuhl oder Sessel im Eingangsbereich sieht nicht nur stilvoll aus, sondern hilft auch, wenn man sich die Schuhe anziehen möchte. Schuhlöffel sind weitere Helfer, die es in schönen Designs gibt. Sie sind praktisch und dienen in einem schönen Design unbenutzt als Dekoration. In der Küche sollte die Arbeitsplatte eine angenehme Höhe haben, die unnötiges Strecken oder Bücken verhindert. Auch die Küchenschränke, sollten möglichst einfach zu erreichen und zu öffnen sein, damit man nicht erst auf eine Leiter steigen muss, um Notwendiges aus dem Schrank holen zu müssen. Ein übersichtliches, gut sortiertes Schranksystem tut sein Übriges dazu. So sind in manchen Fällen große Schubladen mit einem klugen Ordnungssystem und leichtgängigen Schienen, im Gegensatz zu tiefen Schränken eine bessere Lösung und sehen auch noch gut aus. Denn tiefe Schränke zwingen einen dazu sich hinknien zu müssen, um notwendiges aus dem Schrank zu holen, während Schubladen nur ein leichtes Bücken erfordern.

Seniorensport

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Beim Älterwerden fit zu bleiben, scheint nicht immer einfach zu sein. Doch die Hürde scheint höher, als sie ist. Meist ist der Anfang schon dann gemacht, wenn man beim Ausüben der Sportart seiner Wahl nicht alleine ist. In Gesellschaft macht jeder Sport viel mehr Freude.
Warum nicht das Notwendige mit dem Angenehmen verbinden?
Wandern oder Fahrradfahren hält nicht nur in Bewegung, man bekommt auch die Gelegenheit die Natur aus der Nähe zu bewundern. Wer nicht gerne alleine Wandern geht oder Fahrradtouren unternimmt, dem bleiben einige Möglichkeiten, neue Bekanntschaften zu knüpfen. Vereine im Ort sind hier eine gute Möglichkeit. Eine andere interessante Möglichkeit sind organisierte Wanderreisen. Es gibt interessante Angebote für Menschen ab 50plus. Dies bietet die Option neue Bekanntschaften zu schließen, neue Gegenden zu entdecken und gleichzeitig den Lieblingssport auszuüben und etwas für die Gesundheit zu tun.
Jedoch sind Fahrradfahren und Wandern nicht die einzigen Möglichkeiten, um aktiv zu bleiben. Golfen ist eine weitere beliebte Sportart. Weit mehr Menschen als man denkt üben sie aus und haben ihre Freude daran. Neben diesen sehr aktiven Sportarten gibt es auch ruhigere Möglichkeiten seinen Körper fit zu halten. Pilates, Walking oder Wasseraerobic bzw. –Gymnastik sind gute Möglichkeiten fit zu bleiben und die Fitness zu steigern. Für manch einen tut zum Anfang aber schon eine Teilnahme an einer Rückenschule gut. Wer gerne schwimmen geht, beansprucht die meisten Muskeln und kann sich anschließen mit einer Wellnessbehandlung verwöhnen.

Letztendlich kommt es immer darauf an, was zu einem selber passt. Manchmal muss man unterschiedliches erst ausprobieren, um das richtige herauszufinden. Für den einen ist es etwas ruhigeres, der andere muss einfach in die Natur und der dritte möchte am Fitnessgerät zuhause trainieren. Die Hauptsache ist, dass man den Spaß an der Bewegung nicht verliert und dem Körper hilft gesund zu bleiben.

Innovative Reisen mit 50plus

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Ein großer Teil der heutigen Bevölkerung in Deutschland ist Teil der sognannten Best Ager oder 50plus. Zu der Gruppe der Best Ager bzw. 50 plus gehört jeder, der 50 und darüber ist und dabei noch junggeblieben ist. Jenseits der Pflicht, Kinder großzuziehen etc. kann die Zeit jetzt anders genutzt werden, beispielsweise zum Reisen. Die Reiseveranstalter sind sich durchaus der großen „Zielgruppe“ bewusst. Entsprechen sind die Angebote auf dem Markt. Menschen die sich in der „Kategorie“ 50plus sind, können sich darüber nur freuen. Ist es doch von Vorteil so viel Auswahl zu haben. Die Palette der Reisemöglichkeiten bietet eine unglaubliche Auswahl. Aktivreisen, Reisen mit der Bahn, Wellness- und Erholreisen und Sprachreisen sind nur ein kleiner Auszug, der langen Liste der Möglichkeiten. Einige dieser Möglichkeiten lohnen sich einmal näher betrachtet zu werden.
Sprachreisen
Sprachen lernen ab 50? Warum nicht! Nicht nur neue Sprachen können hier erlernt werden, sondern auch schon ein wenig eingerostete Sprachkenntnisse können aufgefrischt und vertieft werden. Denn nicht nur der Körper, sondern auch der Verstand will fitgehalten werden. Neue Sprachen eröffnen eine neue Welt und erlauben den Blick über den Tellerrand. Die neu errungene Sprache ist ein guter Beginn für einen Sprachkurs zuhause. Neue Menschen, neue Kontakte und ein interessante Freizeitgestaltung stehen in Aussicht und wer weiß vielleicht gefällt einem die ausländische Küche so gut, dass man wieder Zuhause gleich noch einen Kochkurs dranhängt.
Sprache ist Kultur und bietet einen tieferen Einblick in fremde Länder. Kunst und Kultur erschließen sich auf neue Weise.
Wellness- und Erholreisen
Einmal richtig entspannen und sich verwöhnen lassen kann man während einer Wellnessreise. In guter Gesellschaft oder auch allein, kommt man zur Ruhe und kann die Natur genießen und tut dabei seinem Körper noch etwas Gutes. Zahlreich sind die Angebote. Die Wellnessreise kann einem unbekannte Teile Deutschlands erschließen, denn in Deutschland gibt es einige Wellnesshotels, die in schöner Umgebung Entspannung Anbieten.

Veneers – für ein dauerhaft perfektes Lächeln

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10 Jahre jünger mit Veneers

Viele Menschen tragen Veneers, um das Erscheinungsbild ihrer Zähne sichtbar zu verbessern. Es sind Zahnverblendschalen, die zu 100 % aus Keramik bestehen. Mittels eines speziellen Klebers werden die Verblendungen zumeist auf die Frontzähne des Patienten angebracht. Nicht Lebens- und Genussmittel lassen die natürliche Farbe der Zähne schwinden, auch  mit zunehmendem Alter verdunkelt das Zahnweiß. Unschöne Verfärbungen lassen sich mit sogenannten Non-Prep Veneers auf eine schonend einfache Art abdecken. Auch Zahnlücken oder schiefe Zähne können auf diese Weise korrigiert werden. Die Zahnverblendschalen sind sehr dünn, in ihrer Beschaffenheit ähnlich der einer Kontaktlinse. Keramik zählt zu den widerstandsfähigsten Materialien, welches dem natürlichen Zahn zudem am nächsten kommt. Das verbesserte und optimierte Aussehen der Zähne lässt nicht nur seinen Träger/seine Trägerin erstrahlen. Ein strahlendes Lächeln verleiht nicht nur ein jüngeres und frischeres Aussehen, auch das Selbstbewusstsein wird nachweislich gestärkt. Mit Veneers können demnach nicht nur Zahnprobleme gelöst werden, auch das persönliche Wohlbefinden wird maßgeblich gesteigert.

Veneers haben sich schon seit Jahrzehnten in der kosmetischen Zahnmedizin etabliert. Diese Innovation hat sich als Meilenstein herausgestellt und das ist mitunter der Grund, warum sie – nicht nur in Hollywood – so beliebt sind, da sie auch leichter zu bekommen sind, als Zahnkronen. So können auf eine schnelle und einfache Art Ihre Zahnlücken und -schiefstellungen korrigiert und das Weiß der Zähne dauerhaft sichergestellt werden. Bei einer Behandlung mit Veneers handelt es sich um einen rein kosmetischen Eingriff, der aus dem privaten Geldbeutel bezahlt werden muss. Informationen rund um das Thema Dentalästhetik erhalten Sie von Ihrem Zahnarzt, der Sie bei Bedarf natürlich an eine auf ästhetische Eingriffe spezialisierte Praxis verweisen wird. Für eine Behandlung mit Non-Prep Veneers ist das Abtragen des Zahnschmelzes nicht mehr notwendig, ein leichtes Anrauen der Zahnoberfläche ist völlig ausreichend. Aufgrund dieser Tatsache, können die Veneers selbstverständlich auch wieder entfernt werden, da Ihr natürliches Zahngut darunter erhalten bleibt.

Kochkurs für Senioren

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Heutzutage ist es besonders wichtig eine harmonische Ausgeglichenheit durch eine ausgewogene Ernährung zu schaffen und ganz besonders im Alter eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit, Harmonie sowie Vitalität.

Ein ständiger Begleiter im Leben ist die Frage der richtigen und gesunden Ernährung, wobei es gerade im Alter nicht immer ganz einfach ist sich gesund und ideal zu ernähren. Gerade im Alter ist diese Frage eine große Herausforderung, denn viele ältere Menschen leiden besonders hier unter eventuellen ernährungsbedingten oder chronischen Krankheiten und deshalb ist es hier besonders wichtig einen harmonischen Ausgleich herzustellen.

Dabei bietet sich ein Kochkurs für Senioren optimal an, die in der Regel in Gruppen stattfinden, aber auf ein gesonderten Gesuch hin auch als Einzelkurs angeboten werden können. Hier beraten speziell ausgebildete Ernährungsberater oder aber auch Köche bei eventuellen Krankheitsbedingten Leiden, wie zum Beispiel Diabetes oder aber auch Gicht und zeigen an Hand von praktischen Tipps den richtigen Umgang mit Nahrungsmitteln. In einem Kochkurs für Senioren werden aber auch wertvolle Ratschläge und Beispiele gezeigt, wie gerade in der oftmals schwierigen Phase des Übergangs vom alltäglichen Berufsleben in den wohlverdienten Ruhestand optimal mit der richtigen Ernährungsweise ausgeglichen werden kann.

Dabei wird auch ein Kompromiss gefunden, denn gerade etwas jüngere Senioren haben oftmals das Problem schnell an Gewichtszunahme zu leiden, als die etwas älteren Senioren, bei denen oftmals das Problem des Untergewichts, das meistens die Folgen von Mangelernährung sind zu leiden haben. Auch falsche bzw. einseitige Ernährung sind oft die Folgen von Erkrankungen, besonders hier ist es wichtig eine abwechslungsreiche Speisenzubereitung zu gewährleisten und die vielseitigen Angebote an Lebensmitteln optimal auszunutzen. In einem Kochkurs für Senioren werden aber nicht nur die richtigen Zubereitungen von ausgewogenen Speisen erläutert, sondern auch das richtige und optimale Einkaufen geeigneter Lebensmittel erklärt. Die Anbieter solcher wichtigen Kochkurse sind dabei sehr zahlreich vorhanden und lassen sich sehr leicht im Internet oder in einem Branchenbuch finden. Zu empfehlen sind ein solcher Kochkurs für Senioren auf jeden Fall und wird sich in einer guten Gesundheit widerspiegeln.